肩こりを解消して快適に生きよう | 芦屋の整体ならやまと呼吸整体院プリエ | ブログ

肩こりはとっても不快ですね。

不快なだけではなく、首から上への血流が悪くなってしまい、頭痛を起こしたり目が疲れやすくなったり、気分が優れず集中できなかったりします。また、緊張が取れず、眠りが浅くなり疲れが取れないなど、日常のオアフォーマンスにも影響を及ぼします。

慢性の肩こりは、本人が自覚できていない場合もあります。凝っていても、まあこんなものかなと感覚が麻痺してしまっていたり、、、

しかし、放っておくと大変な事態にならないとも限りません。

あなたは、肩がこった時どうされていますか？

つい、揉んだり叩いたりしてしまっていませんか？それで肩こりは解消したでしょうか。プロの手に委ねて、マッサージしてもらったりしていませんか？確かに、気持ちがいいですよね。私も以前、この仕事の勉強をする前は、サウナでマッサージを受けたりすることもありました。確かに、その時は楽になって助けていただきました。

しかし、この整体法を学んでからは、むやみに体を触ってもらうのが怖くなりました。なぜか？それは、根本的な解決方法にはならないとわかったからです。そして、余計に体を壊してしまうこともあるとわかったからです。肩がこったという原因を解消しないと、同じことの繰り返しになるだけであり、強い刺激を与えると、さらに硬くなっていくだけです。

やまと呼吸整体では、肩こりの原因を優しく解消しますので、次第に楽になり、仕事や勉強に集中できるようになります。筋肉の緊張が解けますので、血流も良くなります。